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女工委员的福利,三校合办瑜伽班

发布人:曾丽琼   时间:2019-2-27 14:30:11

为丰富女教师业余文化生活,提高女教师的身体素质,鼓励女教师进行常态化锻炼,本学期安吉电大、职教中心、艺术高中三校工会整合资源、联合举办了一个瑜伽班。每周三中午12001300上课,地点在艺术高中舞蹈室。227日中午瑜伽班正式开班,30多位女教师位一起感受瑜伽给身心带来的愉悦和舒适。

上午第四节没课的老师早早吃过中饭,换上舒适的运动服,兴致勃勃的来到了舞蹈房,开启瑜伽之旅。在教练宋盛举的带领下,大家跟着老师的节奏,调整呼吸,放松身体,舒展关节,一呼一吸、一张一弛、一转一回,学员们很快就进入了状态,细细感受瑜伽带来的放松与乐趣。教学过程中,宋老师不时走下台,对动作不到位的学员进行了手把手指导,纠正错误的动作,并亲自示范正确和错误的动作,让学员们一目了然地发现自己不对的地方。宋老师在教学中注重中国传统文化与瑜伽文化的结合,告诉我们说:“练习正确的瑜伽对能够让肩周炎、关节风湿疼痛、失眠、正常腰酸背痛和更年期综合症等得到一定改善。”这对于教师来说太有用了。

此次瑜伽班得到了女教师们的一致认可,三校联办不仅加深了教师们之间的感情,更让老师们通过一个学期的学习与训练,提高自己的身体素质。



   
                       

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